ייעוץ לגבי התחרות הקרובה

[The Blast]

מה קורה כנראה אני אשתתף באפריל ורציתי להתייעץ עם כמה אנשים פה שהתחרו עם רצועות
כרגע אני בטקסס וסמולוב לבנץ
השאלה שלי היא כזאת שבוע הזה אני עושה 150 נפח ו 170- עצימות בנתיים הולך לי אחלה השאלה האם עוד שבועיים 3 כדאי לי לשלב רצועות ברכיים
או עדיף לי להמשיך ולמצות את טקסס בלי רצועות ולהתחרות ללא
@PowerLifting
@DarY
@MasterSplitter

 

[WeaKid]

יש לך רצועות?

 

[The Blast]

יש לך רצועות?

כן

 

[WeaKid]

כן

אם יש לך תחליט אם אתה רוצה להתחרות עם/בלי.
אם תתחרה עם תוסיף אותן 6 שבועות בחוץ.

 

[DarY]

כרגע הייתי ממליץ לך לשים רצועות ביום עצימות, בהמשך לשים גם ביום נפח ולשים התאמות כאלה ואחרות

המלצה שלי זה לשים רצועות 8 שבועות לפני התחרות.

 

[Loco]

בנפח זה בעייתי רצועות, אלא אם תקשור חלש.
אתה יכול לעבוד נפח בלי ועצימות עם.

 

[nlr666]

6 שבועות

8 שבועות

מבולבל420