טרפזים

[Guy158]

יש לי איזה קטע מוזר
הטרפזים שלי ממש גדולים (יחסית לשאר הגוף). החלק העליון שלהם שרואים בפרונט גדול מאוד יחסית לגב עצמו
אין לי מושג למה. זה התחיל בקטנה מהרגע שהתחלתי להתאמן..וזה היה אימונים של משקל גוף נטו.
הגב עצמו והטרפזים הנמוכים בקושי נראים לעין
אבל טרפזים עליונים גדולים מאוד יחסית. כאילו הטרפזים יותר גבוהים מהכתפיים עצמם..
עכשיו זה לא מפריע לי כל כך, חוץ מזה שאני קצת מזכיר את The hulk עם 25% שומן חחחח
רק שאני מנסה להבין כמה דברים
האם טרפזים גדולים יכולים לעזור להתקדם בתרגילים מסוימים? דדליפט? מתח?
איך זה שהטרפזים שלי גדלו כ"כ משמעותית כשלעולם לא אימנתי אותם?

 

[Matty]

גנטיקה.

 

[Mike3236]

גנטיקה או טכניקה לא נכונה במתח יכול לעבוד על טרפזים ופחות על הגב

 

[Guy158]

גנטיקה או טכניקה לא נכונה במתח יכול לעבוד על טרפזים ופחות על הגב

לא עבדתי מתח הרבה זמן. וכשעבדתי זה היה צ'ין אפס

גנטיקה.

אין לי אף אחד במשפחה עם זה..

 

[bablaka]

תהנה מזה, אל תשאל שאלות.. טרפז זה חלק שקשה לטבעיים לפתח בדרך כלל.

 

[Matty]

טרפז זה חלק שקשה לטבעיים לפתח בדרך כלל.

אה?

 

[bablaka]

אה?

כן, לא נתקלתי באנשים טבעיים עם טרפזים גדולים.
זה אותו דבר גם עם כתפיים.
יש שרירים שמגיבים לחומרים יותר טוב משרירים אחרים וקשה לפתח אותם אם אתה טבעי. זה בגלל ריכוז רצפטורים אנדרוגניים או משהו כזה, לא ממש זוכר.

 

[Daniel Barack]

כן, לא נתקלתי באנשים טבעיים עם טרפזים גדולים.
זה אותו דבר גם עם כתפיים.
יש שרירים שמגיבים לחומרים יותר טוב משרירים אחרים וקשה לפתח אותם אם אתה טבעי. זה בגלל ריכוז רצפטורים אנדרוגניים או משהו כזה, לא ממש זוכר.

איזור הטרפז מאופיין בריכוז גבוה של רצפטורים אנדרוגניים
בדרך כלל בעת שימוש ב-AAS ובעיקר בחומרים אנדרוגניים יותר, האיזור נוטה להגיד טוב ולהתפתח
כמובן וזה תלוי גנטית ובעוד גורמים (משוואת התזונה-אימונים-מנוחה)
אבל בגדול המקום מוגדר עם פוטנציאל גדילה עדיף

 

[bablaka]

איזור הטרפז מאופיין בריכוז גבוה של רצפטורים אנדרוגניים
בדרך כלל בעת שימוש ב-AAS ובעיקר בחומרים אנדרוגניים יותר, האיזור נוטה להגיד טוב ולהתפתח
כמובן וזה תלוי גנטית ובעוד גורמים (משוואת התזונה-אימונים-מנוחה)
אבל בגדול המקום מוגדר עם פוטנציאל גדילה עדיף

כן, בכללי גם כל חגורת הכתפיים כזאת. אני בחיטוב על חומרים ועל 80 גרם פחמימה הטרפזים מגיבים טוב וגודלים ואני בכלל לא מאמן אותם.

 

[stitch]

תהנה מזה, אל תשאל שאלות.. טרפז זה חלק שקשה לטבעיים לפתח בדרך כלל.

אה?

זה פחות או יותר האינדיקטור הכי טוב לבנאדם מזריק.

 

[Matty]

זה פחות או יותר האינדיקטור הכי טוב לבנאדם מזריק.

לא הכתפיים?

 

[stitch]

לא הכתפיים?

לא מבין למה השטות הזאת השתרשה. ראיתי מספיק מתאמנים טבעיים עם כתפיים מפותחות, או כמו שהם קוראים לזה "תלת מימדיות".
טרפז עליון עבה הוא דבר שמתאמן טבעי יתקשה מאד להשיג, בלשון המעטה.

 

[Daniel Barack]

לא מבין למה השטות הזאת השתרשה. ראיתי מספיק מתאמנים טבעיים עם כתפיים מפותחות, או כמו שהם קוראים לזה "תלת מימדיות".
טרפז עליון עבה הוא דבר שמתאמן טבעי יתקשה מאד להשיג, בלשון המעטה.

יש את המנחוסים או הדבילים האלה שמזריקים והטרפזים שלהם נראים כאילו סולל בונה עברו עליהם...

 

[Mike772]

איזור הטרפז מאופיין בריכוז גבוה של רצפטורים אנדרוגניים
בדרך כלל בעת שימוש ב-AAS ובעיקר בחומרים אנדרוגניים יותר, האיזור נוטה להגיד טוב ולהתפתח
כמובן וזה תלוי גנטית ובעוד גורמים (משוואת התזונה-אימונים-מנוחה)
אבל בגדול המקום מוגדר עם פוטנציאל גדילה עדיף

כל מה שהסברת בתמונה אחת:

 

[bablaka]

כל מה שהסברת בתמונה אחת:
צפה בקובץ המצורף 32842

גם זה עם הטרפזים השטוחים כנראה שמזריק.. ככה שלא הראית פה כלום.

 

[Mike772]

גם זה עם הטרפזים השטוחים כנראה שמזריק.. ככה שלא הראית פה כלום.

השני דווקא לא מזריק.
איך אפשר לדעת?
כי הוא שטוח כמו פנקייק.

החזה שטוח הכתפיים לא מלאות, אין טרפזים, ההפרדות לא כמו בחבר לידו על אף ששניהם בערך אותו אחוז שומן.

הבחור השמאלי נרטה הרבה יותר מלא בחזה, בכתפיים, כמובן בטרפזים ובכל קבוצות שרירים כמעט.

אתה יכול לראות גם את ההבדל בווסקולריות.

 

[bablaka]

השני דווקא לא מזריק.
איך אפשר לדעת?
כי הוא שטוח כמו פנקייק.

החזה שטוח הכתפיים לא מלאות, אין טרפזים, ההפרדות לא כמו בחבר לידו על אף ששניהם בערך אותו אחוז שומן.

הבחור השמאלי נרטה הרבה יותר מלא בחזה, בכתפיים, כמובן בטרפזים ובכל קבוצות שרירים כמעט.

אתה יכול לראות גם את ההבדל בווסקולריות.

בבקשה אל תדבר בדברים שאין לך מושג..
מה לעזאזל קשור אם יש לו או אין לו הפרדות לזה שהוא מזריק או לא מזריק?
אולי הוא שטוח ואין הפרדות כי הוא לא העמיס פחמימה כמו שצריך לפני שעלה לבמה ? או שפשוט מסת שריר שלו נמוכה יותר מהבחור השני?
אולי הוא מזריק אבל לא יודע להתאמן ולאכול ולעשות את זה כמו שצריך ובגלל זה הוא נראה פחות מרשים מהבחור השני? אולי הגנטיקה שלו פח?
אלף ואחד דברים אחרים שיכולים להשפיע על למה הוא נראה פחות טוב מהבחור השני שעומד לידו.
אני די בטוח ששניהם לא טבעיים. מי שנראה יותר טוב זה השמאלי, אין קשר למזריק/לא מזריק..
אני רואה אותך נותן המון מידע מוטעה פה בפורום, אתה מגיב בלי ביסוס/נסיון וסתם זורק דברים לאוויר.
שלא תבין אותי לא נכון, אני גם לא יודע הכל ועדיין די מתחיל בעולם הזה של החומרים. בגלל זה לא תראה אותי כמעט מגיב פה ומייעץ לאחרים מה לעשות.
אתה צריך לחשוב עם עצמך טוב לפני שאתה מגיב ומייעץ פה לאנשים במיוחד בתחום הזה של הסטרואידים והתרופות שכל דבר הוא מאוד קריטי..
למרות כל הרצון הטוב שלך, אני ממליץ לך לשתוק ולהגיב רק כשאתה בטוח במאה אחוז שמה שאתה אומר זה נכון.

 

[ברק]

פותח השרשור תצטרף למועדון. זה שריר מגעיל שאני כל הזמן מתבאס שהוא גדל לי בלי פרופורציה ומנסה לאזן אותו. כתפיים גדולות זה יפה טרפזים גדולים זה גועל נפש.

בעיקרון מה שהכי מגדיל אותו אלו חתירות למיניהן ולא מתח, גם דדליפט יכול להשפיע.

 

[Bill Plates]

פותח השרשור תצטרף למועדון. זה שריר מגעיל שאני כל הזמן מתבאס שהוא גדל לי בלי פרופורציה ומנסה לאזן אותו. כתפיים גדולות זה יפה טרפזים גדולים זה גועל נפש.

בעיקרון מה שהכי מגדיל אותו אלו חתירות למיניהן ולא מתח, גם דדליפט יכול להשפיע.

למה אתה אומר ככה

 

[idan707]

פותח השרשור תצטרף למועדון. זה שריר מגעיל שאני כל הזמן מתבאס שהוא גדל לי בלי פרופורציה ומנסה לאזן אותו. כתפיים גדולות זה יפה טרפזים גדולים זה גועל נפש.

בעיקרון מה שהכי מגדיל אותו אלו חתירות למיניהן ולא מתח, גם דדליפט יכול להשפיע.

על מה אתה מדבר תגיד לי? טרפזים גדולים זה גועל נפש?
אומנם זה דעה אישית שלך אבל אני בניגוד אליך חושב שטרפזים בכללי זה השריר הכי גברי והכי יפה שיש!
לא סתם בשנים האחרונות רץ המשפט traps are the new abs