נק' מוניטין:
18
שלום לכולם,
היום סגרתי חודש ושבוע ב ss וסך הכל חייב להגיד שממש מרוצה מהתכנית ומרגיש שהתחזקתי ✌️.
אחרי האימון ביום שלישי שעשיתי סקוואט ,הרגשתי שאני פוגע בטכניקה, העיקר לסיים את החזרה!
אז נשארתי באימון של היום על אותו משקל כדי לשים יותר דגש על הטכניקה.
חשוב לציין שהאימון היום היה לי הרבה יותר קל והטכניקה הייתה הרבה יותר מבוקרת יחסית לאימון הקודם.
סרטון סט 3 -
*מקווה שהזווית צילום בסדר, בעייתי לצלם בחדר כושר הזה.
היום סגרתי חודש ושבוע ב ss וסך הכל חייב להגיד שממש מרוצה מהתכנית ומרגיש שהתחזקתי ✌️.
אחרי האימון ביום שלישי שעשיתי סקוואט ,הרגשתי שאני פוגע בטכניקה, העיקר לסיים את החזרה!
אז נשארתי באימון של היום על אותו משקל כדי לשים יותר דגש על הטכניקה.
חשוב לציין שהאימון היום היה לי הרבה יותר קל והטכניקה הייתה הרבה יותר מבוקרת יחסית לאימון הקודם.
סרטון סט 3 -
*מקווה שהזווית צילום בסדר, בעייתי לצלם בחדר כושר הזה.
