עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
לא מדובר עליי או על התקדמות במשקלי עבודה.אבל אם אתה בעצם ממשיך להתקדם במשקלי עבודה, אתה לא חושב שאתה תתקשה להתקדם ולהתאושש יותר טוב?
לא. אתה פשוט עוצר את ההתקדמות. שומן תעלה בכל מצב, בין אם תהיה בפלוס קלורי נמוך ובין אם תהיה בפלוס קלורי גבוה.האם יש טעם במהלך מסה לשלב תקופה נייטרלית על מנת לצמצם עלייה בשומן ?
לדוגמא חודשיים מסה, שבועיים נייטרלי וחוזר חלילה.