הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

ייעוץ מסה עם תקופת נייטרלי

TvrSp12

משתמש משקיע
3,716
2,957
נק' מוניטין:
4,269
3,716
2,957
האם יש טעם במהלך מסה לשלב תקופה נייטרלית על מנת לצמצם עלייה בשומן ?
לדוגמא חודשיים מסה, שבועיים נייטרלי וחוזר חלילה.
 
אבל אם אתה בעצם ממשיך להתקדם במשקלי עבודה, אתה לא חושב שאתה תתקשה להתקדם ולהתאושש יותר טוב?
 
אין טעם לדעתי לעשות את זה, מסה לא צריכה להיות תקופה כל כך ארוכה, אחריה תתחיל חיטוב ושם תוריד את האחוזי שומן
 
האם יש טעם במהלך מסה לשלב תקופה נייטרלית על מנת לצמצם עלייה בשומן ?
לדוגמא חודשיים מסה, שבועיים נייטרלי וחוזר חלילה.
לא. אתה פשוט עוצר את ההתקדמות. שומן תעלה בכל מצב, בין אם תהיה בפלוס קלורי נמוך ובין אם תהיה בפלוס קלורי גבוה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית