ייעוץ טכניקה ss

[across]

שלום לכולם!
אז ככה נתונים עליי גובה:172 מתאמן בבית כרגע ללא כלוב בהמשך אם אעלה במשקלים כמו שצריך אקנה כלוב
משקל 63 מתחיל ss בעיקרון בכל התרגילים אני עולה במשקלים מאימון לאימון הבעיה שלי העיקרית זה טכניקה בעיקר בסקוואט באט ווינק דדליפט משתדל.לשפר טכניקה מאימון לאימון דדליפט:
איך הטכניקה?

 

[shum_klum]

סרטונים לא עובדים.
ננעל.
תפתח אשכול חדש עם סרטונים תקינים בתת פורום
Powerlifting/Weightlifting