- פותח/ת השרשור
- #41
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
הם לא מספיק גבוהים לדעתי.
אתה צריך לבצע תוכנית כמו טקסס ולאכול טוב ואתה תרוויח הרבה יותר.
תוכניות טובעניות יותר כמו GVT לא בהכרח יותר טובות מתוכניות לינאריות רגילות.
- פותח/ת השרשור
- #43
לפני הgvt עשיתי את הלינארית של ביל סטאר בערך חצי שנה, עליתי יפה במשקלים אבל חוץ מברגליים לא גדלתי כל כך (עליתי 8 קג ככה)
לכן העדפתי לעבור לתוכנית עם נפח
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
למה לא התחלת עם SS?
תתחיל לדעתי טקסס, תרוויח הרבה יותר.
- פותח/ת השרשור
- #45
התחלתי עם ss עברתי ללינארית כי לא הייתי באמצע עונה של פוטבול ולא היה אפשרי להתקדם בss ככה וגם כי העדפתי תוכנית עם יותר נפח
אז אתה אומר שאפילו לא כדאי לגמור את הgvt וכבר מהשבוע להתחיל עם הטקסס?
חוץ ממשקלים אני גם אגדל מטקסס כמו שאני אגדל מתוכנית נפח?
ואפשר לשלב את ריצות עם טקסס?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אה, אתה מתעסק בפוטבול?
תשאל את הפוטבוליסטים פה.
- פותח/ת השרשור
- #47
סיימתי את העונה וכנראה לא ממשיך יותר, הולך לכושר קרבי, בכל מקרה גם אם אני ממשיך אני כרגע באוף סיזן.
אז אתה אומר שאפילו לא כדאי לגמור את הgvt וכבר מהשבוע להתחיל עם הטקסס?
חוץ ממשקלים אני גם אגדל מטקסס כמו שאני אגדל מתוכנית נפח?
ואפשר לשלב את ריצות עם טקסס?
- פותח/ת השרשור
- #49
מעדיף התקדמות יותר איטית עם ריצות מאשר מהירה בלי
אז לא לסיים את השבוע האחרון בgvt ולהתחיל ישר טקסס?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #51
קראתי עכשיו על הטקסס אבל זאת לא תוכנית זה פשוט צורת אימונים לתרגיל מסויים.
איך עובדים בו?
אולי עדיף לחזור ללינארית פשוט?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #53
קראתי אבל כתוב שם רק איך עובדים
לא את התרגילים עצמם
אתה מכיר תוכנית מוכנה עם תרגילי עזר במתכונת של טקסס?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
