נק' מוניטין:
309
קניתי משקל קטן כדי למדוד את הכמויות שאני אוכל כדי להיות מדויק, יש לי שאלה קטנה אני פשוט לא רוצה לקחת סיכון.
איך הייתם ממליצים למדוד את הכמויות של החזה עוף, אורז וכו'? לפני בישול? אחרי בישול?
במחשבון קלוריות כמובן יש אופציה לחשב ערך קלורי למאכלים גם שהם אחרי בישול, אז אני יכול לשקול את המאכלים שהם אחרי בישול? ככה יותר נוח לי פשוט.
איך הייתם ממליצים למדוד את הכמויות של החזה עוף, אורז וכו'? לפני בישול? אחרי בישול?
במחשבון קלוריות כמובן יש אופציה לחשב ערך קלורי למאכלים גם שהם אחרי בישול, אז אני יכול לשקול את המאכלים שהם אחרי בישול? ככה יותר נוח לי פשוט.
