עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אני משרת בקרבי ועכשיו ברגילה,יצאתי לרוץ קצת אתמול וממש אחרי כמה דקות התחילו לי כאבים בשוק,זה לא מהאימפקט של הדריכה,וממש מרגיש מעיין לחץ של השריר שם
בגדול הבנתי שהפתרון זה מנוחה אבל אשמח לעוד חוות דעת
זה קרה עוד פעמיים השבוע כשניסיתי לרוץפעם ראשונה שאני שומע על חייל שמתלונן על כאבים רק אחרי שהוא יוצא לרגילה... 😆 , אצל החיילים שלי בזמנו זה היה תמיד הפוך משום מה...
בכל אופן , אין יותר מדי מה להסיק על פציעות/כאבים לאחר מקרה בודד.
זה קרה עוד פעמיים השבוע כשניסיתי לרוץ
נחתי קצת,עזריכול להיות עקב עומס של ריצות/הליכות/נשיאת ציוד כבד בצבא?
אולי כדאי לנצל את הרגילה דווקא על מנת לנוח?