סתם שאלה קטנה ומפגרת, התחלתי SS לפני 4 ימים.(ביום שני)
התחתי עם 20% פחות מהמשקל שנתקעתי בו, והרגשתי שהיה לי ממש קל.
נהנתי מהריסט, באימון B(יום רביעי) העלתי בסקוואט משקל והרגשתי שלא קשה לי.
אמרתי שהיום אני יעלה 10 בדדליפט ועוד 5 בסקוואט
גם הייתי מבסוט שאני יכול להתקדם, אבל לצערי אין לי איך להגיע היום למכון.
אמרתי שאני אולי יעשה אימון בבית אבל אין לי ציוד, עוד יומיים אני הולך להתאמן, להישאר עם אותו משקל של האימון האחרון או עדיין לנסות לעלות ?
תודה!
התחתי עם 20% פחות מהמשקל שנתקעתי בו, והרגשתי שהיה לי ממש קל.
נהנתי מהריסט, באימון B(יום רביעי) העלתי בסקוואט משקל והרגשתי שלא קשה לי.
אמרתי שהיום אני יעלה 10 בדדליפט ועוד 5 בסקוואט
גם הייתי מבסוט שאני יכול להתקדם, אבל לצערי אין לי איך להגיע היום למכון.
אמרתי שאני אולי יעשה אימון בבית אבל אין לי ציוד, עוד יומיים אני הולך להתאמן, להישאר עם אותו משקל של האימון האחרון או עדיין לנסות לעלות ?
תודה!
