סרטון דדליפט 210*10 משקל גוף 83

[MikeRozner]

האם עוד שבועיים 3*5 220 ו220*10? :-O

 

[Bill Plates]

זריקה זה לעזוב ממצב של נעילה

 

[MikeRozner]

מכובד כרגיל! למה אתה זורק את המוט? (שואל ברצינות)

אין לי עניין בחלק האקסצנטרי של התנועה בסט לכל כך הרבה חזרות, מה גם שזה יאריך את ההתאוששות הרבה עבר לרצוי מבחינתי