תמונה סיום מסה 2016 - 15 קג עליה: נתונים ומשקלי עבודה

[Supersayan]

אז תבוא תגיד שלום

כי זה מה שהרופא נתן לי
250 כל 10 יום
לא הבנתי מה הבעיה שני מעל הסקאלה (הגבול העליון הוא 28.5 ויש לי 30)

אין שום בעיה חחח , סבבה לך לגמרי .
לפי מה שאני יודע 250 נותן בערך 10-15 ננמול בגלל זה היה נראה לי מוזר פשוט ...
אבל זה גם תורם לך במסת שריר 30 זה כמעט סייקל כבר , יפה לך

 

[Echo25]

אין שום בעיה חחח , סבבה לך לגמרי .
לפי מה שאני יודע 250 נותן בערך 10-15 ננמול בגלל זה היה נראה לי מוזר פשוט ...
אבל זה גם תורם לך במסת שריר 30 זה כמעט סייקל כבר , יפה לך

סייקל טוב יהיה מעל 100, 30 זה אולי לחומר מזוייף 1CC בשבוע

 

[Echo25]

הרופא מביא לך דברים? איפה מכירים רופא כזה חח

עדיף שלא תתקל 😃

 

[Titan]

היית צריך לקנות בגדים חדשים? (נראה שגדלת המון בהיקפים)
^ אחד מהדברים המעצבנים, אותי לפחות.. רק לפני כמה חודשים קניתי ארון חורף חדש ועכשיו בחיטוב הכל נהיה גדול 🤦‍♂️

אגב כל הכבוד על השיפור וההתמדה. תמשיך ככה 👏

 

[Echo25]

היית צריך לקנות בגדים חדשים? (נראה שגדלת המון בהיקפים)
^ אחד מהדברים המעצבנים, אותי לפחות.. רק לפני כמה חודשים קניתי ארון חורף חדש ועכשיו בחיטוב הכל נהיה גדול 🤦‍♂️

אגב כל הכבוד על השיפור וההתמדה. תמשיך ככה 👏

יש לי בגדים במידות S עד XL שיעלו עלי בכל תקופות השנה, אז הL למיניהם יהיו מאוד צמודים עלי במסה, אבל ישבו טוב בחיטוב וכך להפך.
אישית לא צריך יותר מדי לקנות בגדים חדשים, רק שבשלב מסויים כמה גופיות נקרעו לי באימון, נו מילא.

 

[iPound]

שינוי מרשים לפרק זמן הקצר הזה תן בראש