הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כאבים בסקוואט באיזור illiacus?

  • פותח/ת השרשור 2hg
  • פורסם בתאריך
2

2hg

משתמש מתחיל
110
11
נק' מוניטין:
8
0
110
11
מקווה שאני לא טועה בתיאור המקום אבל הכאבים הם בעת סקוואט ב X הלבן התחתון ביותר בתמונה השמאלית
עושה סקוואט כרגיל, עליתי מ 100 ל 20 חזרות מלפני שבועיים למתכונת של 120 ל 6 חזרות
והיום בעת ביצוע סקוואט החל ממתיחות וחימום ספציפי של מוט בלבד (ולאחר מכן העמסה של 60 קילו בלבד) התחילו כאבים רציניים
kent4_36953_1_1_7118.jpg
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

M
התנהלות עם כאבים של שבוע בשורש כף היד לפני שרואה אורתופד
תגובות
4
צפיות
398
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega
איתי9
  • נפתר
כאבים בכלל מפרקי הגוף
תגובות
2
צפיות
558
Nir Kriger
Nir Kriger
G
כאבים במפרק כף היד החלשה ב-biceps curls
תגובות
1
צפיות
635
D
darkA
פ
כאבים בצלעות
תגובות
2
צפיות
1K
פ
פינוקיו
ג'ינג'י צהוב
כאבים בעקבים לאחר ריצה בינונית
תגובות
0
צפיות
733
ג'ינג'י צהוב
ג'ינג'י צהוב

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית