נק' מוניטין:
92
מה קורה חברים
קצת מבולבל...התחלתי לאחר שבועיים במאזן נטרלי חיטוב עם תפריט של אזור ה 1600 קלוריות...2 גרם חלבון ופחמימה באזור ה1001200...שומן באזור ה40-50
אין לי מושג איך עפו להם בחודש 4.5 קילו...וכאילו מרגיש לי שאני יורד בשירירים הרבה יותר מבשומן..
אשמח אםתסתכלו ותחוו דעה...אני עובד עם תכנית strong lift ואני עדיין בשלב הדילואד ואני חושב שזה ממש קשור...אבל...לא יודע ...
קצת מבולבל...התחלתי לאחר שבועיים במאזן נטרלי חיטוב עם תפריט של אזור ה 1600 קלוריות...2 גרם חלבון ופחמימה באזור ה1001200...שומן באזור ה40-50
אין לי מושג איך עפו להם בחודש 4.5 קילו...וכאילו מרגיש לי שאני יורד בשירירים הרבה יותר מבשומן..
אשמח אםתסתכלו ותחוו דעה...אני עובד עם תכנית strong lift ואני עדיין בשלב הדילואד ואני חושב שזה ממש קשור...אבל...לא יודע ...
