אהלן
אני כנראה אצטרך להתחיל לקחת ראקוטן שבוע הבא (יש לי אקנה במצב די חמור שמפריע לי מאוד) אבל הבנתי שאסור להתאמן בזמן הטיפול ואני לא חושב שאני יכול לוותר על אימונים למשך זמן כל כך ארוך (יש לי חרא גנטיקה וברגע שאני אפסיק להתאמן אני ארד המון במסת שריר)
רציתי לדעת אולי יהיה יעיל להתאמן בזמן הטיפול בעצימות נמוכה אבל בנפח גבוה? תוכנית בילדינג קלאסית?
או שאולי אפילו אני אצליח לעלות במסת שריר מאימונים בטבעות אולימפיות בתוספת משקל?
תודה לעוזרים
אני כנראה אצטרך להתחיל לקחת ראקוטן שבוע הבא (יש לי אקנה במצב די חמור שמפריע לי מאוד) אבל הבנתי שאסור להתאמן בזמן הטיפול ואני לא חושב שאני יכול לוותר על אימונים למשך זמן כל כך ארוך (יש לי חרא גנטיקה וברגע שאני אפסיק להתאמן אני ארד המון במסת שריר)
רציתי לדעת אולי יהיה יעיל להתאמן בזמן הטיפול בעצימות נמוכה אבל בנפח גבוה? תוכנית בילדינג קלאסית?
או שאולי אפילו אני אצליח לעלות במסת שריר מאימונים בטבעות אולימפיות בתוספת משקל?
תודה לעוזרים
