דיון להכניס את עצמי למצב של עצבים ב-SS זה טוב?

[dror267]

שמתי לב שאני בא רגוע בסבבה בלי לחץ אני מתקשה יותר
אבל שאני מכין את עצמי שותה אספרסו ארוך + איזה עוגיית בריאות(סוכרים למינהם עם גרנולה) איזה ספרינט בהליכון מעלה דופק ולחץ דם חושב על דברים שבא לי להרוג כמו להרוג מחבלים גורם לי להתעצבן ולהיות יותר אכזרי ואני מרגיש במוד חיייתי
השאלה אם זה טוב ובריא לנהוג בדרך הזאת? כי בתכלס שמתי לב שבמשקלים אני עולה אבל לא יודע אם זה בריא לנפש הבריאה.

 

[kotzer]

זה לא בריא לא לגוף ולא לנפש
תלמד להתרכז בהרמת המשקלים, לא להתעצבן על המשקולות, הן לא עשו לך שום דבר רע
תרים מה שאתה יכול וזהו, זה לא המשקל שמשנה, זו ההתקדמות

 

[Bolvaris]

ואו כל כך הרבה דברים אתה צריך בשביל להיכנס לזה? להרוג מחבלים ? WTF

פשוט שים סליפנוט וכנס לרייג' בשנייה אחי.
זה בסדר אל תודה לי.

 

[dror267]

זה לא בריא לא לגוף ולא לנפש
תלמד להתרכז בהרמת המשקלים, לא להתעצבן על המשקולות, הן לא עשו לך שום דבר רע
תרים מה שאתה יכול וזהו, זה לא המשקל שמשנה, זו ההתקדמות

ומה בקשר לתוספת אנרגיה שציינתי כחצי שעה לפני האימון אתה בעד?

 

[kotzer]

ומה בקשר לתוספת אנרגיה שציינתי כחצי שעה לפני האימון אתה בעד?

הקפה והאוכל לפני זה בהחלט אחלה ואפילו מומלץ
גם הספרינט הקצר לפני סבבה, למרות שגם ריצה קלה או מעט אופניים יהיו בסדר גמור, למרות שהייתי מוותר לחלוטין על המחשבות הרצחניות

 

[w1ki]

עצבים יכולים להביא לך אנרגיה אבל זה סתם יכול גורם לך להיות תשוש ותכלס לא בריא לנפש כמו שאמרו אין שום טעם שתיתעצבן סתם...