ייעוץ לקנות חגורה לדדליפט או לא?

[golan1414]

חיפשתי מידע באינטרנט בקשר לזה אבל לא מצאתי מספיק אז אני מעדיף לשאול פה כדאי לקנות חגורה לדדליפט או לא? זה ישנה משהו בכלל? ואיזו חגורה כדאי לקנות?

 

[amir610]

בערך כן
אם הסקוואט שלך 100 והגעת ל200 עם החגורה נגיד
זה לא שתוריד את החגורה ואתה אוטומטית תחזור להרים 100 אבל אתה לא תצליח את ה200 בלי כנראה
אבל כן תצליח נגיד 180-190 בלי

שורת תחתונה, חגורה זה nice to have but not must , אמת ?

 

[White Walker]

שורת תחתונה, חגורה זה nice to have but not must , אמת ?

עניין של תזמון השימוש ומטרות המתאמן.

 

[hanan]

שורת תחתונה, חגורה זה nice to have but not must , אמת ?

לא לגמרי.
כמעט תמיד יש שלב מסוים שבו נתקעים ואז החגורה יכולה לעזור.
יש פה טרייד אוף בין לעצור לדוגמא לחודש כדי לשפר טכניקה לבין להתקדם עם חגורה.
אם המשקלים נמוכים והטכניקה לא 100% שווה לעצור במשקלים כבדים יותר כאשר הטכניקה כבר בסדר החגורה היא עוד בוסט.