T ta31 משתמש פעיל 316 4 נק' מוניטין: -20 0 316 4 13/4/16 #1 שלום, אני יודע שהאחוז שומן שלי גבוה אבל אני מעדיף להמשיך מסה נקייה כי אני מרגיש שלא צברתי מספיק מסת שריר.. האם באמת כדאי לי לבצע מסה נקייה או שכבר השומן חונק וממש כדאי לבצע חיטוב? גובה 170 משקל 171 גיל 21 תודה 👑 קבצים מצורפים 20160413_102130.jpg KB 59.3 · צפיות: 208 20160413_102125.jpg KB 59.1 · צפיות: 184
שלום, אני יודע שהאחוז שומן שלי גבוה אבל אני מעדיף להמשיך מסה נקייה כי אני מרגיש שלא צברתי מספיק מסת שריר.. האם באמת כדאי לי לבצע מסה נקייה או שכבר השומן חונק וממש כדאי לבצע חיטוב? גובה 170 משקל 171 גיל 21 תודה 👑
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 13/4/16 #2 לא רואים כל כך טוב. בכל מקרה הכל שאלה של איך אתה מרגיש עם האחוז שומן שלך. הוא לא גבוה ברמה של חייב לחטב.
לא רואים כל כך טוב. בכל מקרה הכל שאלה של איך אתה מרגיש עם האחוז שומן שלך. הוא לא גבוה ברמה של חייב לחטב.
T ta31 משתמש פעיל 316 4 נק' מוניטין: -20 0 316 4 13/4/16 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י yujinius: לא רואים כל כך טוב. בכל מקרה הכל שאלה של איך אתה מרגיש עם האחוז שומן שלך. הוא לא גבוה ברמה של חייב לחטב. לחצו כדי להרחיב... כמה אחוז שומן בערך? האם באחוז שומן גבוהה הגוף נוטה לצבור שומן יותר מאשר שריר? אם אני אעלה נקי בשריר אני אראה יותר חטוב ואולי זה יסתדר היחס בין השומן לשריר? תודה רבה:) נערך לאחרונה: 13/4/16
נכתב ע"י yujinius: לא רואים כל כך טוב. בכל מקרה הכל שאלה של איך אתה מרגיש עם האחוז שומן שלך. הוא לא גבוה ברמה של חייב לחטב. לחצו כדי להרחיב... כמה אחוז שומן בערך? האם באחוז שומן גבוהה הגוף נוטה לצבור שומן יותר מאשר שריר? אם אני אעלה נקי בשריר אני אראה יותר חטוב ואולי זה יסתדר היחס בין השומן לשריר? תודה רבה:)
