ייעוץ תוקף קריאטין

[Carbohydrate]

שלום, לפני שנה וחצי קניתי קריאטין, השתמשתי בזה במשך חצי שנה וכבר שנה לא השתמשתי ונשאר די הרבה קריאטין בקופסא.
על הקופסא של הקריאטין ראשום עד אוגוסט 2017 אבל אני עדיין יכול להשתמש בזה אם פתחתי את זה לפני שנה וחצי?

ועוד שאלה, זה טוב לקחת קריאטין בחיטוב?

 

[Denver]

כן, כל עוד הוא לא פג תוקף אתה יכול להשתמש.

ובנוגע לקריאטין בחיטוב - אני בעד, משתמש קבוע בין אם זה מסה או חיטוב, עוזר לשמור על המשקלי עבודה וטוב להתאוששות.