👋 לאתר
מסת השריר בולטת באיזור החזה והבטן. הידיים מתחילות לקבל צורה (כמו שאומרים), והכתפיים דורשות טיפול רציני. מן הסתם, כל הגוף צריך התייחסות הולמת באימונים, ואני בטוח (ומקווה שהמאמנים שם ידריכו אותך בנושא.
לא הבנתי באשר למה אתה שואל אותנו אם "זה בסדר?". זה הגוף שלך, ולא משנה מה יאמרו אחרים, אתה זה שמחליט אם זה בסדר או לא.
כמובן שאם אתה מנסה להתאים את מסת הגוף שלך למטרה כל שהיא, כמו ענף ספורט כלשהו, ההתייחסות תהיה שונה.
בהצלחה 😃
מסת השריר בולטת באיזור החזה והבטן. הידיים מתחילות לקבל צורה (כמו שאומרים), והכתפיים דורשות טיפול רציני. מן הסתם, כל הגוף צריך התייחסות הולמת באימונים, ואני בטוח (ומקווה שהמאמנים שם ידריכו אותך בנושא.
לא הבנתי באשר למה אתה שואל אותנו אם "זה בסדר?". זה הגוף שלך, ולא משנה מה יאמרו אחרים, אתה זה שמחליט אם זה בסדר או לא.
כמובן שאם אתה מנסה להתאים את מסת הגוף שלך למטרה כל שהיא, כמו ענף ספורט כלשהו, ההתייחסות תהיה שונה.
בהצלחה 😃
נק' מוניטין:
58,703
13% לערך, את המטרות שלך אתה תקבע בעצמך, אף אחד לא יגיד לך אם צריך לעלות מסת שריר או להוריד % שומן, תלוי בך.
