נק' מוניטין:
43,460
התחריתי בבנץ' ודדליפט, בקטגוריה עד 125. נשקלתי 110.3 😃
סך הכל הלך מעולה, בבנץ' עשיתי PR של 5 קילו, הכוונה לתחרותי, במכון היה קצת יותר אבל בלי עצירה וישבן עלה. בדדליפט גם PR של 5 קילו כשעד לפני שבועיים לא חשבתי להירשם בכלל לדדליפט גם כי לא חשבתי שארים קרוב לשיא שלי וגם קצת פחדתי (הייתה איזה פציעה לפני כמה חודשים שבגללה לא עשיתי סקוואט ודדליפט, זו גם הסיבה שלא עשיתי סקוואט בתחרות כי רק לפני 3 שבועות חזרתי לעשות סקוואט).
הכניסות:
בנץ' - 127.5, 135, 140 אין בסרטון את ה 135 כי לא ראו כלום כמעט בצילום.
דדליפט - 195, 215, 235. התכנון היה 190, 210, 230 אבל ברגע האחרון החלטתי לנסות 5 קילו יותר בכל כניסה ולשבור PR.
תודה ל @White Walker @berdan @Idan Golany @לוטם על העידוד
סך הכל הלך מעולה, בבנץ' עשיתי PR של 5 קילו, הכוונה לתחרותי, במכון היה קצת יותר אבל בלי עצירה וישבן עלה. בדדליפט גם PR של 5 קילו כשעד לפני שבועיים לא חשבתי להירשם בכלל לדדליפט גם כי לא חשבתי שארים קרוב לשיא שלי וגם קצת פחדתי (הייתה איזה פציעה לפני כמה חודשים שבגללה לא עשיתי סקוואט ודדליפט, זו גם הסיבה שלא עשיתי סקוואט בתחרות כי רק לפני 3 שבועות חזרתי לעשות סקוואט).
הכניסות:
בנץ' - 127.5, 135, 140 אין בסרטון את ה 135 כי לא ראו כלום כמעט בצילום.
דדליפט - 195, 215, 235. התכנון היה 190, 210, 230 אבל ברגע האחרון החלטתי לנסות 5 קילו יותר בכל כניסה ולשבור PR.
תודה ל @White Walker @berdan @Idan Golany @לוטם על העידוד
