סרקופלזמה מהלכת

[yujinius]

בינתיים אני יותר גדול מרוב השחיפים כאן שעושים בנצ' 100 קילו,

🤣

 

[GreekGodGame]

🤣

It's true, it's funny cause it's true

 

[eyalmazuz]

לא חבר, מצטער להודיע לך, אתה תלמד בדרך הקשה.

קדימה, אתה באדי בילדר נכון? יש לך גוף של זיז או גיף סייד נכון?
אני רוצה לראות תמונה שלך.

כל אתלט מקצועי בעולם כולו, מתאמן בנפח גבוה,
כולם. ללא יוצאי דופן.

חוץ מהפורום הזה, אין עוד פורום בעולם שימליץ על 5 כפול 5 בתור תוכנית לבניית מסה,
כי כולם יודעים שנפח גבוה זוהי הדרך היחידה אלא אם אתה לוקח חומרים.

לצורך העניין, הפורום באדי בילדינג הכי גדול בעולם,
לא מחזיק בתוכניות 5 כפול 5.

אתה יודע למה?
כי זה לא בונה מסה.

כל תוכנית שם, מינימום 12 סטים לשריר - מינימום.
אתה יודע למה? כי ככה מפתחים מסה.

זה ביולוגיה פשוטה, אתה גורם לגוף לאגור יותר אנרגיה שהוא צריך על מנת לבצע את הנפח שאתה עושה באימון,
האנרגיה הזאתי תופסת נפח בגוף = אתה נעשה שרירי יותר.

זה כל כך פשוט,
כל ילד מסוגל להבין את זה.

ועוד חצי שנה שאני יהיה 5 קילו יותר גדול מאשר עכשיו,
מה אז תגיד? שיכלתי לגדול מהר יותר?

יאללה, לכו כלכם תעשו 5 כפול 5 ,
תהנו מהדלקות, תהנו מהפציעות, תהנו מהאחוז שומן גבוה שדוחה נשים, תהנו מכל החבילה.

אנשים נכנסים לי פה ללוג לתת לי דעות כאילו הם מינימום מר. ישראל(שעושה נפח גבוה),
כשתהיו חבורה של מגודלים - דברו איתי.

בינתיים אני יותר גדול מרוב השחיפים כאן שעושים בנצ' 100 קילו,
כשאני עושה שכיבות סמיכה - אז בבקשה, תשאיר את הדעות שלך אצלך.

זה למה אתה לומד הנדסה אזרחית באריאל...

 

[yujinius]

It's true, it's funny cause it's true

ברור ברור
פשוט אני לא מבין איך אתה יכול לחשוב שאתה גדול כשאתה 71 קילו. לא מנסה להעליב סתם מציין...

 

[hanan]

@GreekGodGame
כמה גרם גליקוגן יש בגוף האדם?
לאיזה ספורטאים יש הכי הרבה גליקוגן בגוף?

 

[yujinius]

זה למה אתה לומד הנדסה אזרחית באריאל...

מה רע בהנדסה אזרחית באריאל?

 

[Matty]

מה רע בהנדסה אזרחית באריאל?

נתחיל מהמילה "אריאל".

 

[TvrSp12]

בוא חבר , קדימה,
צלם לנו את הגוף היפה שיש לך מכל ה-5 כפול 5 שאתה עושה.

לא ואתה יודע למה? כי אני לא מזיין את השכל על מה שאני עושה ואני לא חייב לך דין וחשבון. אתה זה ששוקל 70 ק"ג ונראה כמו שחיף ++ ועף על עצמו כאילו הוא מר אולימפייה.
ולמרות זה אני מבטיח לצלם לך תמונה

 

[GreekGodGame]

לא ואתה יודע למה? כי אני לא מזיין את השכל על מה שאני עושה ואני לא חייב לך דין וחשבון. אתה זה ששוקל 70 ק"ג ונראה כמו שחיף ++ ועף על עצמו כאילו הוא מר אולימפייה.

תרד ל-13 אחוז שומן, תראה כמוני, ואז תבוא לדבר איתי.
אני שחיף, אבל לפחות אני אסתטי.

 

[yujinius]

נתחיל מהמילה "אריאל".

נכון שהמקום זה חור אבל האוניברסיטה נחשבת סבבה לגמרי ממה שידוע לי

 

[berdan]

ריצת מרתון מגדילה את הנפח גליקוגן בגוף בצורה יותר יעילה מאימוני התנגדות ,לפי רפרנסים הבאים :

1. Greiwe, JS. et al. (1999) J Appl Physiol 87, 222–226.
2. Putman, C.T. et al. (1998) Am J Physiol 275, E132–9.
3. Nybo, L. et al. (2009) Acta Physiologica 197, 117–127.
4. Akerstrom, TCA et al. (2009) J Appl Physiol 106: 1771–1779.
5. LeBlanc, PJ et al. (2004) Journal of Applied Physiology 97, 2148–2153 (2004).
6. Howarth, KR et al. (2004) Journal of Applied Physiology 97, 579–584 (2004).

הם בהחלט בחורים גדולים ובעלי שרירים אסטטים ונוצצים . כנראה עלית פה על משהו בהחלט .

 

[Matty]

מה שידוע לי

ממה שידוע לך מאיזו בחינה?

 

[yujinius]

ממה שידוע לך מאיזו בחינה?

מבחינת הרמה של האוניברסיטה. מאיזו בחינה יכול להיות?

 

[BlackSwan]

לא חבר, מצטער להודיע לך, אתה תלמד בדרך הקשה.

ללמוד להסקביט זה קשה, אז כן זו הדרך הקשה. גם אחלה דרך למאסה.

קדימה, אתה באדי בילדר נכון? יש לך גוף של זיז או גיף סייד נכון?
אני רוצה לראות תמונה שלך.

-אד הומינם. תחפש במילון.
-you mirin brah?
-אני לא באדי בילדר (אל תקרא לי בשמות גנאי, תעלה אתה בחוטיני על הבמה!) ולא כלום.
כרגע הגוף שלי נראה כמו גוף של פליט סורי כי אני לא עשיתי כלום השנה חוץ מלטרק את חיי למוות בחצי הכדור הדרומי. וזה עדיין היה יותר יעיל מהאימון שאתה מפרסם פה. אני לא משחק איתך בלמי יש זין יותר גדול. הפורום בסה"כ בא לעזור לך לגדול.

כל אתלט מקצועי בעולם כולו, מתאמן בנפח גבוה,

האם הנ"ל אתלט מקצועי או מתאמן מתחיל?

חוץ מהפורום הזה, אין עוד פורום בעולם שימליץ על 5 כפול 5 בתור תוכנית לבניית מסה,
כי כולם יודעים שנפח גבוה זוהי הדרך היחידה אלא אם אתה לוקח חומרים.

ברור עחי. בfxp ממליצים גם.

עוד חצי שנה שאני יהיה 5 קילו יותר גדול מאשר עכשיו,
מה אז תגיד? שיכלתי לגדול מהר יותר?

אופטימי רצח אה? תתייג אותי בפוסט כשזה יקרה.

תהנו מהדלקות, תהנו מהפציעות, תהנו מהאחוז שומן גבוה שדוחה נשים, תהנו מכל החבילה

אתה יודע שהשומן תלוי במאזן קלורי כן?

אנשים נכנסים לי פה ללוג לתת לי דעות כאילו הם מינימום מר. ישראל(שעושה נפח גבוה),
כשתהיו חבורה של מגודלים - דברו איתי.

מר ישראל אוכל הרבה ממתקים אחי, והאימונים שלו לא מתאימים לך בתור מתאמן מתחיל, הוא גם לא מפחד מבנץ' בנוסף לכל.

בינתיים אני יותר גדול מרוב השחיפים כאן שעושים בנצ' 100 קילו,
כשאני עושה שכיבות סמיכה - אז בבקשה, תשאיר את הדעות שלך אצלך.

אני בספק. אתה 71 ק"ג, אתה לא גדול.
לא יחסית ולא נעליים, בטח שלא יחסית לחברי הפורום אני בטוח.

 

[yujinius]

ממה שידוע לך מאיזו בחינה?

ומבחינת היחס אליה בשוק העבודה.

 

[Matty]

מבחינת הרמה של האוניברסיטה. מאיזו בחינה יכול להיות?

איך הוא נחשבת במקומות עבודה, איך הרמה של המורים, איך האוכלוסיה וכו'.

 

[GreekGodGame]

נתחיל מהמילה "אריאל".

תגיד לי בן אדם, אתה מודע לעובדה שאתה בן 17 ושלא למדת לא באריאל, לא בטכניון, בבאר שבע,
ולצורך העניין לא בשום מקום אחר?

אתה לא סיימת תואר ויצאת לשוק העבודה, נכון?
יש לך בכלל תואר? לצורך העניין, בגרות יש לך?

פתח THE MARKER תראה איזה ביקוש מטורף יש למהנדסי בניין,
עזוב את הביקוש.... אתה ידעת שרק אריאל והטכניון מלמדים הנדסה אזרחית?
רק שני המקומות האלה מלמדים אזרחית, בעוד שבבאר שבע וסמי שמעון תוכל ללמוד רק הנדסת בניין,
שלצורך העניין אזרחית זה פלוס מטורף, זה עוד הכשרה שלמה.

 

[Matty]

תגיד לי בן אדם, אתה מודע לעובדה שאתה בן 17 ושלא למדת לא באריאל, לא בטכניון, בבאר שבע,
ולצורך העניין לא בשום מקום אחר?

אתה לא סיימת תואר ויצאת לשוק העבודה, נכון?
יש לך בכלל תואר? לצורך העניין, בגרות יש לך?

ואתה כן?

 

[TvrSp12]

תרד ל-13 אחוז שומן, תראה כמוני, ואז תבוא לדבר איתי.
אני שחיף, אבל לפחות אני אסתטי.

נצלם לך תמונה אדון טרול. התחלתי מסה על 12-13 א"ש וכבר עליתי מאז 2-3 ק"ג
אבל עדיין מבטיח לך שאני לא קרוב להיות שמן

 

[GreekGodGame]

ואתה כן?

בן אדם עזוב,
אני סתם עצבני עכשיו, אני הולך לישון,
לא התכוונתי להעליב.

למרות שאם @BlackSwan נעלב אני ישן טיפה טוב יותר,
סתם, אמן תהיה אלוף העולם בהכל יא גבר על אינשאללה מהפה שלי לזאוס.

לילה טוב חברים,
אני בטוח שכלכם מאחלים לי רק טוב.