סרטון טכניקה דדליפט 117.5KG

[Ziv Aricha]

היי,

אשמח שוב לחוות דעתכם על הטכניקה שלי בדדליפט 117.5KG



תודה רבה

 

[itayzl]

לדעתי נראה בסדר גמור, רק תנסה להקפיד על רצף בין החזרות ולא עצירה כל כך גדולה בין כל חזרה. ובנוסף עם אגן טיפה יותר נמוך בתחילת התנועה תוכל למשוך יותר לדעתי.

 

[Ziv Aricha]

לדעתי נראה בסדר גמור, רק תנסה להקפיד על רצף בין החזרות ולא עצירה כל כך גדולה בין כל חזרה. ובנוסף עם אגן טיפה יותר נמוך בתחילת התנועה תוכל למשוך יותר לדעתי.

אני אנסה לעצור פחות, למרות שתוך כדי כל חזרה אני מרגיש שאני הולך להקיא/למות/להתפצל לשתיים ולכן אני לוקח שניה לקחת אוויר חח

תודה על הביקורת 😃