itay beider משתמש מתחיל 2 0 נק' מוניטין: 0 0 2 0 24/4/16 #1 היי חברים אני חדש פה אני 1.80 שוקל 72 כרגע במסה שוקל אם להתחיל חיטוב או להמשיך מסה. אני מצרף כמה תמונות .. אין לי מושג כמה אחוזי שומן אני. אז מה לעשות חיטוב או מסה? קבצים מצורפים Screenshot_2016-04-24-08-47-20.png KB 356.5 · צפיות: 178
היי חברים אני חדש פה אני 1.80 שוקל 72 כרגע במסה שוקל אם להתחיל חיטוב או להמשיך מסה. אני מצרף כמה תמונות .. אין לי מושג כמה אחוזי שומן אני. אז מה לעשות חיטוב או מסה?
TvrSp12 משתמש משקיע 3,716 2,957 נק' מוניטין: 4,269 0 3,716 2,957 25/4/16 #2 מסה, אין לך מה לחטב. Upvote 0 Downvote
eyalmazuz 過去は戻れない 2,799 1,913 נק' מוניטין: 4,990 0 2,799 1,913 קאנטרי להבים 25/4/16 #3 מסה Upvote 0 Downvote
itay beider משתמש מתחיל 2 0 נק' מוניטין: 0 0 2 0 25/4/16 פותח/ת השרשור #4 עד איזה משקל Upvote 0 Downvote
A af2012 משתמש מתחיל 4 0 נק' מוניטין: 0 0 4 0 8/5/16 #5 היי אחי,ממליץ לך להמשיך מסה לא קשור למשקל כלכך עד שתראה שאתה כבר במצב שיש לך מספיק מסת שריר ,כדי לך להמשיך עד סוף חורף הבא ואז להתחיל חיטוב כמובן תלוי במטרה שלך. Upvote 0 Downvote
היי אחי,ממליץ לך להמשיך מסה לא קשור למשקל כלכך עד שתראה שאתה כבר במצב שיש לך מספיק מסת שריר ,כדי לך להמשיך עד סוף חורף הבא ואז להתחיל חיטוב כמובן תלוי במטרה שלך.
