יש לי ערכה לבדיקה בבית של לחץ דם, וסתם רציתי לבדוק.
אם זה משנה, אז לפני הבדיקה אכלתי ארוחת בוקר, שתיתי אספרסו והרמתי כמה שקיות של סופר.
גיל 20, גובה 1.87, משקל 78 קג, אחוז שומן כ15.
תוצאות הבדיקה:
113
58
דופק 64
מה זה אומר?
בכל מקרה הבנתי שצריך לעשות כמה בדיקות כאלה במהלך היום כדי לדעת יותר טוב, יש איזה דגשים מתי צריך לעשות, לפני\אחרי אוכל, מצב מנוחה וכו'.. או משהו?
אם זה משנה, אז לפני הבדיקה אכלתי ארוחת בוקר, שתיתי אספרסו והרמתי כמה שקיות של סופר.
גיל 20, גובה 1.87, משקל 78 קג, אחוז שומן כ15.
תוצאות הבדיקה:
113
58
דופק 64
מה זה אומר?
בכל מקרה הבנתי שצריך לעשות כמה בדיקות כאלה במהלך היום כדי לדעת יותר טוב, יש איזה דגשים מתי צריך לעשות, לפני\אחרי אוכל, מצב מנוחה וכו'.. או משהו?
