xytkhi משתמש פעיל 568 253 נק' מוניטין: 651 0 568 253 2/5/16 #1 כרגע מתאמן 4 אימונים בשבוע AB בתקופה האחרונה ברצוני רק מה שהכרחי ולשמור על הקיים +- שלושה אימונים שבועיים יספיקו לכך ? אשמח לדעתכם המלומדת: תודה
כרגע מתאמן 4 אימונים בשבוע AB בתקופה האחרונה ברצוני רק מה שהכרחי ולשמור על הקיים +- שלושה אימונים שבועיים יספיקו לכך ? אשמח לדעתכם המלומדת: תודה
לוטם משתמש משקיע 3,542 2,525 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 8,342 0 3,542 2,525 2/5/16 #2 בוודאי, גם ברמות המתקדמות אפשר להתאמן 3 פעמים בשבוע ועדיין להתקדם. Upvote 0 Downvote
Nemesis משתמש קבוע 1,677 1,009 נק' מוניטין: 2,849 0 1,677 1,009 2/5/16 #3 יש לא מעט תוכניות שבנויות על 3 אימונים בשבוע, זה דבר נורמטיבי לחלוטין Upvote 0 Downvote
xytkhi משתמש פעיל 568 253 נק' מוניטין: 651 0 568 253 2/5/16 פותח/ת השרשור #4 תודה חברים 😃 Upvote 0 Downvote
