G gift1234 משתמש מתחיל 133 9 נק' מוניטין: 39 0 133 9 9/5/16 #1 אני כרגע 5 ימים על 50 פחמימה ליום.. מרגיש די מרוקן במאגרי גליקוגן. ניתן לצאת לניטרלי של שבועיים ללא העמסה? המאגרים יתמלאו בתקופה הזו? ומה עם נוזלים?
אני כרגע 5 ימים על 50 פחמימה ליום.. מרגיש די מרוקן במאגרי גליקוגן. ניתן לצאת לניטרלי של שבועיים ללא העמסה? המאגרים יתמלאו בתקופה הזו? ומה עם נוזלים?
yogevnn משתמש משקיע 7,906 2,086 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,125 0 7,906 2,086 9/5/16 #2 כן נייטרלי ללא העמסה. רצוי ללא אירובי. נוזלים יגיעו.. אתה יכול להעלות בהדרגה Upvote 0 Downvote
