אני לא עשיתי המון זמן מקבילים כי שנאתי את התרגיל תמיד כאב לי בזה כף היד אז לא עשיתי את זה והשקעתי בדברים אחרים.
הכאביל בכף היד זה לא המפרק בין הכף היד לאמה אלא שאני על המקבילים אני משעין את הכף היד שיהיה ישר עם קצת שיפוע(כמו שצריך) בטכניקה טובה אבל כואב לי ממש אני מרגיש לחץ באזור ממש שכל המשקל עליו וזה כואב.
כואב לי רק במקבילים שאני עושה את התנועה הזאת וזה רק החמיר לי משנחתי משמעותית.
אני לא יודע איך קוראים בדיוק לאזור אבל תעשו אקדח עם היד שלכם באוויר וזה מתחת לאגודל האזור הנפוח קצת ולא בעומק.
מקווה שהסברתי טוב.
משנחתי אני התחלשתי במקבילים אני מרגיש ממש את היד האחורית בתרגיל שזה אומר שאני ממש חייב לחזור לזה.
חשוב לציין אני עושה מתח ושכיבות שמיכה בכיף אבל שאני מחזיק משהו שדומה מאוד לאחיזה של מקבילים כואב לי באותו האזור כמו שאני עכשיו ימחץ למישהו לעשות שכיבות שמיכה על האגרופים אז מרגישים לחץ(כל אחד משהו אחר) בעצמות שזה נמחץ מהמשקל הגוף ככה אותו דבר במקבילים.
גם זה לא כואב לי אם מישהו יגע לי בנקודה אלא רק מה שקשור למקבילים שאני עושה עומס עם משקל הגוף.
יש מצב שהעצם חלשה וחייב לחזק אותח או משהו כזה?
הכאביל בכף היד זה לא המפרק בין הכף היד לאמה אלא שאני על המקבילים אני משעין את הכף היד שיהיה ישר עם קצת שיפוע(כמו שצריך) בטכניקה טובה אבל כואב לי ממש אני מרגיש לחץ באזור ממש שכל המשקל עליו וזה כואב.
כואב לי רק במקבילים שאני עושה את התנועה הזאת וזה רק החמיר לי משנחתי משמעותית.
אני לא יודע איך קוראים בדיוק לאזור אבל תעשו אקדח עם היד שלכם באוויר וזה מתחת לאגודל האזור הנפוח קצת ולא בעומק.
מקווה שהסברתי טוב.
משנחתי אני התחלשתי במקבילים אני מרגיש ממש את היד האחורית בתרגיל שזה אומר שאני ממש חייב לחזור לזה.
חשוב לציין אני עושה מתח ושכיבות שמיכה בכיף אבל שאני מחזיק משהו שדומה מאוד לאחיזה של מקבילים כואב לי באותו האזור כמו שאני עכשיו ימחץ למישהו לעשות שכיבות שמיכה על האגרופים אז מרגישים לחץ(כל אחד משהו אחר) בעצמות שזה נמחץ מהמשקל הגוף ככה אותו דבר במקבילים.
גם זה לא כואב לי אם מישהו יגע לי בנקודה אלא רק מה שקשור למקבילים שאני עושה עומס עם משקל הגוף.
יש מצב שהעצם חלשה וחייב לחזק אותח או משהו כזה?
