ייעוץ תופעות לוואי ממולטי ויטמין

[Alon123]

היי, לפני כיומיים רכשתי Animal Pak בגלל הנחה שהייתה לי במקום, בכללי זאת הפעם הראשונה שאני לוקח מולטי מסוג כלשהו.
מעבר להרגשת הנרקומן שיש לי בגלל נטילת 11 הכדורים, כרבע שעה אחרי זה תמיד השתן שלי נצבע בצהוב זוהר/ירוק. מניח שזה בגלל עודף בויטמין מסוים שיוצא בשתן, השאלה היא אם אפשר לזהות מהו והאם זה מסוכן וכדאי להפסיק ליטול

 

[לוטם]

זה בסדר, קורה לכל מי שנוטל מולטי ויטמין 😃
אין בכך סכנה, עודפי ויטמינים מסיסים במים יוצאים החוצה.

 

[eyalmazuz]

העודף הוא של ויטמין B לא זוכר בדיוק איזה B או אם כל הקבוצה אבל בוודאות ויטמין B
ולא זה לא מסוכן כיוון שעובדה שזה יצא בשתן

 

[Jack_Bristow]

עודף ויטמינים מסדרת B שיוצא בשתן.

 

[Bill Plates]

B2 B6 הופכים את השתן לצהוב חזק, הם ויטמינים מסיסים במים אז אין לך מה לדאוג. שתה מספיק וזה לא יקרה 😃 ומזה המולטי הזה שצריך לקחת 11 כדורים?! בימים שאני מגיע ל4-3 כדורים בא לי להקיא

 

[Alon123]

תודה על התשובות חבר'ה.
ולא יודע למה 11 די עיצבן אותי שגיליתי את זה, כבר היה עדיף לשלם 50 שקל יותר ולקנות zma ומולטי רגיל ביחד

 

[Daniel Barack]

העודף הוא של ויטמין B לא זוכר בדיוק איזה B או אם כל הקבוצה אבל בוודאות ויטמין B
ולא זה לא מסוכן כיוון שעובדה שזה יצא בשתן

בדר"כ B6. כך או כך, המינונים במולטי למיניהם די גבוהים לקבוצות ויטמיני B.
אגב, 11 כדורים במכה זה בהחלט מבאס.
מעדיף תמיד לוותר על מולטי ולקנות מספר מצומצם של ויטמינים ומינרלים עיקריים וחיוניים בנפרד. כך ניתן לשלוט ולתזמן צריכה אידיאלית שלהם.