יש לי 2 שאלות בעניין:
1. בעוד שבועיים כאמור אני טס לחו"ל ל-8 ימים של חופשה ואני יודע שהדבר הכי טוב זה מנוחה כללית אבל אהיה במקום שיש לי נגישות די נוחה לחדר כושר וחשבתי לעשות 2 אימונים במהלך החופשה רק כדיי לא לאבד מהכוח ולשמור על "מצב" השרירים בכדיי לחזור מהחופשה ישר למסלול אימונים, מה עוד שאני אהיה אחרי 3 חודשי חיטוב ולאבד כוח בכזה מצב זה יהיה קל, מה דעתכם ?
2. אחרי החופשה אני מתכנן להישאר בנייטרלי דל פחמימה או אפילו גרעון קטנטן מאוד בכדיי להישאר חטוב למשך הקיץ כאשר אעשה עוד פיק קטן של חיטוב למשך 3-4 שבועות באוגוסט בכדיי להגיע לשבוע האחרון של אוגוסט בשיא החיטוב (שבוע באילת), רעיון מוצלח ?
1. בעוד שבועיים כאמור אני טס לחו"ל ל-8 ימים של חופשה ואני יודע שהדבר הכי טוב זה מנוחה כללית אבל אהיה במקום שיש לי נגישות די נוחה לחדר כושר וחשבתי לעשות 2 אימונים במהלך החופשה רק כדיי לא לאבד מהכוח ולשמור על "מצב" השרירים בכדיי לחזור מהחופשה ישר למסלול אימונים, מה עוד שאני אהיה אחרי 3 חודשי חיטוב ולאבד כוח בכזה מצב זה יהיה קל, מה דעתכם ?
2. אחרי החופשה אני מתכנן להישאר בנייטרלי דל פחמימה או אפילו גרעון קטנטן מאוד בכדיי להישאר חטוב למשך הקיץ כאשר אעשה עוד פיק קטן של חיטוב למשך 3-4 שבועות באוגוסט בכדיי להגיע לשבוע האחרון של אוגוסט בשיא החיטוב (שבוע באילת), רעיון מוצלח ?
