ייעוץ יש בעיה בלקחת מולטיויטמין ותוסף סידן באותו זמן?

[idunno11]

או שיש התנגשות מסויימת בין הויטמינים שבדרך כלל יש במולטיויטמינים עם סידן?

 

[alalalal]

לא שאני יודע

 

[fabian]

תלוי במולטי ויטמין לפעמים יש בהם גם סידן ואז אין לך טעם בכל מקרה איך הגעת למצב שאתה צריך תוסף סידן, אם אתה לא רגיש ללקטוז הפורום צריך לבעוט בך 😃

 

[idunno11]

אני דווקא כן רגיש למדי ללקטוז חח, אז אני בסדר.
בכל מקרה אם יש למישהו עוד הארות או הערות בעניין, בכיף. (על עניין הסידן והמולטיויטמין לקחת ביחד).

 

[fabian]

בדקת שאין לך סידן במולטיויטמין ? אולי אתה בכלל לא צריך מעבר אליו.
לא אמורה בכל מקרה להיות בעיה, רק שסידן/ברזל/אבץ ומגנזיום אם אני לא טועה פוגעים אחד בספיגה של השני. הא כן ואומרים שעדיף לצרוך סידן עם קצת שומן כי זה עוזר לספיגה.

 

[idunno11]

בדקת שאין לך סידן במולטיויטמין ? אולי אתה בכלל לא צריך מעבר אליו.
לא אמורה בכל מקרה להיות בעיה, רק שסידן/ברזל/אבץ ומגנזיום אם אני לא טועה פוגעים אחד בספיגה של השני. הא כן ואומרים שעדיף לצרוך סידן עם קצת שומן כי זה עוזר לספיגה.

במולטיויטמין שלי אין סידן ויש ברזל ואבץ וגם קצת מגנזיום, אז אני מניח שכדאי לקחת את הסידן בהבדל של כמה שעות כדי לסדר ספיגה טובה?,

 

[fabian]

עדיף נראה לי. בכל מקרה את שניהם עדיף לצרוך עם קצת שומן