הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ שריפת קלוריות באימון *דחוף!!*

עדן12

משתמש מתחיל
169
5
נק' מוניטין:
5
169
5
באינטרנט יש מחשבון הוצאה קלורית של גולינגו. עכשיו יש שם קריטריון של אימון משקולות חופשיות ב"משקל כבד" וכן "קל" ו"בינוני". רציתי לדעת אם זה יחסי לבן אדם או ש"משקל כבד" וכן הלאה, מוגדרים ממספר ק"ג מסויים.
אני חייב את זה לחיטוב
תודה לעוזרים!
 
נתחיל מזה ששום דבר בתחום לא "דחוף" אם אתה בחיטוב תחשיב אימון כוח בלי ארובי ב 150 קלוריות.
 
באינטרנט יש מחשבון הוצאה קלורית של גולינגו. עכשיו יש שם קריטריון של אימון משקולות חופשיות ב"משקל כבד" וכן "קל" ו"בינוני". רציתי לדעת אם זה יחסי לבן אדם או ש"משקל כבד" וכן הלאה, מוגדרים ממספר ק"ג מסויים.
אני חייב את זה לחיטוב
תודה לעוזרים!
כמו שחנן אמר, שום דבר לא "דחוף". כולם רוצים לקבל מענה איכותי ומהיר, לא רק אתה.
לשאלתך - עזוב מחשבונים באינטרנט.
יש דרך נוחה ומדוייקת יותר לחשב:
סט עבודה כבד שורף כ-10 קק"ל לערך
סט עבודה חימום/קל שורף כ-5-7 קק"ל לערך
תחשב כמה סטים יש לך מכל סוג וכך תדע +- כמה קלוריות שרפת באימון
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית