לפי מה שהבנתי דיאטה דלת פחמימה יכולה להתאים גם לאנשים שלא מתאמנים
ככה שנאמר אם אדם צורך עד 100 גרם פחמימה הוא בדל פחמימה.
השאלה שלי היא האם אני שצורך 70 גרם ביום ועושה אימוני כוח ואירובי 5 פעמים בשבוע האם זה נחשב שאני נמצא אפילו על פחות פחמימה מ70 כי כל הפחמימות נצרכות מסביב לאימון?(אני שואל כדי לדעת אם אצטרך להוריד עוד כדי להיכנס למצב קטוגני ולתאם העמסות לפי זה )
ככה שנאמר אם אדם צורך עד 100 גרם פחמימה הוא בדל פחמימה.
השאלה שלי היא האם אני שצורך 70 גרם ביום ועושה אימוני כוח ואירובי 5 פעמים בשבוע האם זה נחשב שאני נמצא אפילו על פחות פחמימה מ70 כי כל הפחמימות נצרכות מסביב לאימון?(אני שואל כדי לדעת אם אצטרך להוריד עוד כדי להיכנס למצב קטוגני ולתאם העמסות לפי זה )
