א אסף אזולאי 1994 משתמש מתחיל 4 0 נק' מוניטין: 0 0 4 0 27/5/16 #1 אהלן, גיל 22 גובה 1.70 משקל 70 א.ש 18 מתלבט אם להתחיל חיטוב או מסה.. רוצה להרגיש יותר טוב עם הגוף ותכלס לא קריטי לי להיות איזה חזיר.. אבל מצד שני מפחד שאולי זה טיפה מוקדם וזה יהיה חיטוב בלי תוצאות ולא יישאר ממני כלום קבצים מצורפים 20160513_150520.jpg KB 42.7 · צפיות: 159 20160513_150526.jpg KB 35.9 · צפיות: 211
אהלן, גיל 22 גובה 1.70 משקל 70 א.ש 18 מתלבט אם להתחיל חיטוב או מסה.. רוצה להרגיש יותר טוב עם הגוף ותכלס לא קריטי לי להיות איזה חזיר.. אבל מצד שני מפחד שאולי זה טיפה מוקדם וזה יהיה חיטוב בלי תוצאות ולא יישאר ממני כלום
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 27/5/16 #2 מסה לדעתי.
א אסף אזולאי 1994 משתמש מתחיל 4 0 נק' מוניטין: 0 0 4 0 27/5/16 פותח/ת השרשור #3 יכול להסביר קצת? זה על הגבול? או חד משמעי?
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 27/5/16 #4 פשוט אין לך יותר מדי שומן ויש מעט מדי מסת שריר.
yogevnn משתמש משקיע 7,906 2,086 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,125 0 7,906 2,086 28/5/16 #5 גם לדעתי מסה. אפשר לחטב מכאן אבל זה יהיה סבל מיותר כי אתה תסיים רזה מאוד בשביל להדיע לא.ש נמוך
א אסף אזולאי 1994 משתמש מתחיל 4 0 נק' מוניטין: 0 0 4 0 28/5/16 פותח/ת השרשור #6 לא עדיף להגיע עכשיו ל12 א.ש ואז לנסות לעלות כמה שיותר מסה נקייה? כי האחוז שומן די גבוהה עכשיו.. וגם קיץ וזה
לא עדיף להגיע עכשיו ל12 א.ש ואז לנסות לעלות כמה שיותר מסה נקייה? כי האחוז שומן די גבוהה עכשיו.. וגם קיץ וזה
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 28/5/16 #7 בגלל שאין הרבה מסת שריר אז זה נראה שהשומן גבוה.
