ייעוץ עלייה בדל פחמימה

[ohad12]

האם זה הגיוני שבתפריט דל פחמימה עליתי 900 גרם השבוע למרות שלא שיניתי כלום
והאם עדיין לעשות העמסה?

 

[shahar18]

אם עלית במשקל כנראה שהיית בפלוס קלורי, אז אין צורך לבצע העמסה.

 

[yeezy]

כנראה שלמרות שהיית עם מעט פחמימות, השומן והחלבון הביאו אותך לערכים שגרמו לך להיות בפלוס קלורי.
בצע בחינה מחודשת של ה RMR שלך והערכים בתפריט.

דרך אגב, נשקלת באותו המשקל? באותו יום ובאותה שעה של היום?

 

[White Walker]

תבדוק שהמשקל תקין.. קרה לי כבר שעליתי במשקל כי המשקל לא היה תקין.

 

[Surtur Rising]

גוץ.
מנסה לחטב - עולה במשקל.

 

[ohad12]

גוץ.
מנסה לחטב - עולה במשקל.

אני אנאבולי מדי