סרטון 200 קילו דדליפט

[Nemesis]

שוקל 94, אם אני לא מחשיב את ה"אימונים" של לפני הצבא כי הייתי עושה תרגילי בסיס בטכניקות זוועתיות באותה תקופה אז כעקרון לקח לי 8 חודשים להגיע למשקל הזה מנובמבר. מאוד מופתע שזה עלה זאת לא החגורה שלי נשברה לי הRDX בשבוע שעבר והשתמשתי בTitan Toro שיש במכון ואין לי מושג כמה חודשים/שנים היא הייתה בשימוש.

 

[פינוקיו]

נראה קל:lol:

 

[Nemesis]

נראה קל:lol:

האמת שהרגיש באמצע- לא קל מידי אבל לא קשה מידי

 

[פינוקיו]

האמת שהרגיש באמצע- לא קל מידי אבל לא קשה מידי

סתם צחקתי, הלוואי הייתי מרים כזה משקל.
פשוט זה הזכיר לי את הזמנים ששקלתי 60 קילו וצחקתי על מרימי הדדליפט ששוקלים 100 עם משקלים כבדים , אמרתי להם שהמשקל ממש קל ואני יכול להרים פי 2 מזה.😆

 

[eyalmazuz]

יפה מאוד, נראה שהיה לך עוד חזה שתיים ככה

 

[Nemesis]

יפה מאוד, נראה שהיה לך עוד חזה שתיים ככה

יכול להיות, תכננתי לתת RM1 אז גם אם זה היה קל בצורה קיצונית לא הייתי ממשיך לעוד חזרות, כשיהיו לי בעתיד סטים של 1+ בוונדלר זה כבר סיפור אחר

 

[Matty]

קליל.

 

[kosta]

קצת אירובי לפני הדדליפט ?

 

[painandgain1]

יפה מאוד. עלה קליל. נראה מכון קטלני.

 

[עידו246]

👏👏👏👏 שאפו

 

[White Walker]

עכשיו צא לחיטוב בשקט 😉

נראה שהיה לך עוד חזה

☝️

יפה מאוד. עלה קליל. נראה מכון קטלני.

סה"כ הוא באמת קטלני.
@Idan Golany

 

[Idan Golani]

בסה"כ דידלופט קטלני!

 

[MasterSplitter]

נראה טוב מאוד, ההתחלה קלה אבל הנעילה לא הייתה קלי קלות.

נסה לצבור קצת בטחון בסט אפ, אתה קצת מהסס שם.

 

[Nemesis]

נראה טוב מאוד, ההתחלה קלה אבל הנעילה לא הייתה קלי קלות.

נסה לצבור קצת בטחון בסט אפ, אתה קצת מהסס שם.

אני יודע שקצת היססתי בסט אפ, במיוחד לאור העבודה שבסט חימום האחרון חגרתי חור אחד משוחרר מידי כי אני משתמש בחגורת פרונג הזאת שיש במכון בערך שבוע מאז שנשברה לי החגורה שלי, התרגלתי לLever בחודשים האחרונים.

 

[Snorlax jr]

חזק1
עלה קל