D djb משתמש מתחיל 65 4 נק' מוניטין: 4 0 65 4 17/6/16 #1 שלום חברים, קבלתי המלצה לתכנית מסויימת והייתי שמח לדעת כמה דברים: (אני יחסית מתחיל) 1. יד קדמית - כפיפת אמות במוט. מה זה? 2. גב - פול אובר בעמידה + חתירה צרה לבטן כנגד משקולוד יד/פולי תחתון/מכונה (?) 3. יד אחורית - פשיטות גב בכסא רומי (?) תודה לכם!
שלום חברים, קבלתי המלצה לתכנית מסויימת והייתי שמח לדעת כמה דברים: (אני יחסית מתחיל) 1. יד קדמית - כפיפת אמות במוט. מה זה? 2. גב - פול אובר בעמידה + חתירה צרה לבטן כנגד משקולוד יד/פולי תחתון/מכונה (?) 3. יד אחורית - פשיטות גב בכסא רומי (?) תודה לכם!
Mike Bikov מנהל אתר 103,264 12,424 מנהל נק' מוניטין: 58,701 0 103,264 12,424 9/7/16 #2 נכתב ע"י djb: 1. יד קדמית - כפיפת אמות במוט. מה זה? לחצו כדי להרחיב... משהו שאתה לא אמור לעשות התוכנית נשמעת מוזר. פרסם את כולה כאן Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י djb: 1. יד קדמית - כפיפת אמות במוט. מה זה? לחצו כדי להרחיב... משהו שאתה לא אמור לעשות התוכנית נשמעת מוזר. פרסם את כולה כאן
