Kapara משתמש מתחיל 71 0 נק' מוניטין: 3 0 71 0 18/6/16 #1 אהלן, שאלה קטנה. איך אני יודע אם אני מתאושש מהאימון ? אני מנסה לישון 8 שעות, ולאכול כמו שצריך, אבל אם אני מגיע לאימון הבא תפוס, זה אומר שלא התאוששתי ?
אהלן, שאלה קטנה. איך אני יודע אם אני מתאושש מהאימון ? אני מנסה לישון 8 שעות, ולאכול כמו שצריך, אבל אם אני מגיע לאימון הבא תפוס, זה אומר שלא התאוששתי ?
ElemenTal משתמש פעיל 832 26 נק' מוניטין: 633 0 832 26 18/6/16 #2 אין קשר בין שרירים תפוסים להתאוששות. ואני מניח שאין דרך לדעת אם הגוף מתאושש מהאימונים על בסיס יומי... כן אפשר לראות את זה בתווך היותר ארוך Upvote 0 Downvote
אין קשר בין שרירים תפוסים להתאוששות. ואני מניח שאין דרך לדעת אם הגוף מתאושש מהאימונים על בסיס יומי... כן אפשר לראות את זה בתווך היותר ארוך
Kapara משתמש מתחיל 71 0 נק' מוניטין: 3 0 71 0 18/6/16 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י ElemenTal: אין קשר בין שרירים תפוסים להתאוששות. ואני מניח שאין דרך לדעת אם הגוף מתאושש מהאימונים על בסיס יומי... כן אפשר לראות את זה בתווך היותר ארוך לחצו כדי להרחיב... איך ? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י ElemenTal: אין קשר בין שרירים תפוסים להתאוששות. ואני מניח שאין דרך לדעת אם הגוף מתאושש מהאימונים על בסיס יומי... כן אפשר לראות את זה בתווך היותר ארוך לחצו כדי להרחיב... איך ?
