נק' מוניטין:
11,357
16 בערך
נק' מוניטין:
4
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה לך. אני במסה עם פלוס קלורי של 500-600 אני די מפחד לעלות יותר מידי בשומן. לדעתך להמשיך במסה?
נק' מוניטין:
11,357
כן. אין לך מה לחפש לחטב, כי מאסת השריר שלך די נמוכה והמבנה צר ורזה
לגבי הפלוס הקלורי - לדעתי הורד ל-400, אין צורך מעבר לזה
נק' מוניטין:
4
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה רבה
