נק' מוניטין:
1
אשמח בבקשה אם תוכלו להעריך.
ריאלי למשוך את החיטוב עוד שלושה חודשיים בלי לאבד את רוב השריר? , רוצה להיות מוכן לקיץ ולשמר עד ספטמבר ולהתחיל מסת כאסח!!
בנוסף רציתי לדעת כמה קריטי זה העמסת פחמימות , הייתי עושה בהתחלה אבל עכשיו הפסקתי בגלל שזה היה משתק לי את הסופש שהייתי חוזר הביתה וטוחן פחמימות ועייף כול היום.
בחיטוב דל פחמימות (עד 50 ביום) 3 חודשים ו3 שבועות בערך
גובה : 1.92-1.91
משקל התחלתי 85 , כרגע 79.5[
ריאלי למשוך את החיטוב עוד שלושה חודשיים בלי לאבד את רוב השריר? , רוצה להיות מוכן לקיץ ולשמר עד ספטמבר ולהתחיל מסת כאסח!!
בנוסף רציתי לדעת כמה קריטי זה העמסת פחמימות , הייתי עושה בהתחלה אבל עכשיו הפסקתי בגלל שזה היה משתק לי את הסופש שהייתי חוזר הביתה וטוחן פחמימות ועייף כול היום.
בחיטוב דל פחמימות (עד 50 ביום) 3 חודשים ו3 שבועות בערך
גובה : 1.92-1.91
משקל התחלתי 85 , כרגע 79.5[
נערך לאחרונה:
