ייעוץ מישהו ניסה את התוכנית הזאת

[galsuser]

http://www.kilogram.co.il/570/תוכניות-אימונים-לתקופת-המסה/

פה יש תוכנית AB של מאסה 4 פעמים בשבוע קוראים לה ככה:
תוכנית AB למסה ארבע פעמים בשבוע

מישהו פה מהפורום ניסה אותה או שמבין בתוכניות ויכול להגיד לי אם כדאי לעשות אותה והיא טובה ל AB למאסה?

 

[moo]

לך על משהו אחר לדעתי
SS
או FBW, לא אהבתי את החלוקה של התוכנית הזו

 

[galsuser]

לך על משהו אחר לדעתי
SS
או FBW, לא אהבתי את החלוקה של התוכנית הזו

FBW זה לא תוכנית למתחילים?
אני כבר חצי שנה במכון
וSS אני לא עושה

 

[Yeti]

FBW זה לא תוכנית למתחילים?
אני כבר חצי שנה במכון
וSS אני לא עושה

תוכניות FBW הן לאו דווקא למתחילים, עזוב את זה שאתה מתחיל בכל מקרה.

זה לא אומר כלום.

למה?