סרטון סיבוב אחד מתוך אימון הקרוספיט הכבד ביותר

[MikeRozner]

"קינג קונג"
שלושה סבבים של -
1 דדליפט 206 ק"ג
2 מאסלאפס
3 קלין 113 ק"ג
4 הנד סטנד פושאפס.

עשינו קינג קונג כפול אני וחבר, אח"כ עשיתי סבב לבד לראות כמה זמן לוקח לי וזה מה שצולם -



אני מאמין שזה יהיה מעניין יותר מפה מאשר בפורום קרוספיט 😃

 

[Roco]

אני בטוח שיש לך את זה גם מהר יותר אם תרצה 😃

 

[Crossfiter]

למה רק סיבוב אחד? תעשה הכל זה רק 3
והמסאל אפ הוא על טבעות לדעתי

 

[MikeRozner]

למה רק סיבוב אחד? תעשה הכל זה רק 3
והמסאל אפ הוא על טבעות לדעתי

עשיתי שלושה עם אלכסיי ועוד אחד לבד
וכן, במקור זה על טבעות אבל אני מתחשב בכתף שלי

 

[liav]

למה הנד סטנד פושאפס ולא סתם לחיצה עם מוט?

 

[TvrSp12]

למה הנד סטנד פושאפס ולא סתם לחיצה עם מוט?

כי זה מה שמכיל KING KONG, תמציא אימון קרוספיט משלך עם לחיצה ותקרא לו איך שבא לך.

 

[liav]

לא תודה אני לא עושה קרוספיט
סתם עניין אותי

 

[TvrSp12]

לא תודה אני לא עושה קרוספיט
סתם עניין אותי

גם אני לא עושה קרוספיט אבל אני יודע לקרוא.

 

[liav]

גם אני לא עושה קרוספיט אבל אני יודע לקרוא.

אז אני לא עושה קרוספיט ולא יודע לקרוא... מה שבא לך

 

[SmokingSnake]

חייתי ביותר, אם הייתי יכול לעשות מאסל אפ הייתי מנסה, המקסימום שלי זה לינדה

למה רק סיבוב אחד? תעשה הכל זה רק 3
והמסאל אפ הוא על טבעות לדעתי

מתי אתה מעלה MOORE מצולם?

 

[Crossfiter]

חייתי ביותר, אם הייתי יכול לעשות מאסל אפ הייתי מנסה, המקסימום שלי זה לינדה

מתי אתה מעלה MOORE מצולם?

אולי אחרי אליפות ישראל אם יבוא לי...