נק' מוניטין:
1,384
1) ההגבהה לא מספיקה, המוט עדיין נמוך מדי
2) אל תקפיץ את המוט אחרי כל חזרה, תוריד לקרקע, שפר סט אפ ותרים.
3) הישבן שלך לא מצביע למעלה ואפילו לא ישר(יש לך גלגול אגן),למרות שהלורדזה מטעה כאן.
4) זו לא נעילה..בנוסף ליישור ברכיים עלייך לכווץ ישבן ולדחוף אותו פנימה
במשקל יותר גבוה היית עף קדימה אם היית מנסה להישאר בנעילה לזמן מה.
2) אל תקפיץ את המוט אחרי כל חזרה, תוריד לקרקע, שפר סט אפ ותרים.
3) הישבן שלך לא מצביע למעלה ואפילו לא ישר(יש לך גלגול אגן),למרות שהלורדזה מטעה כאן.
4) זו לא נעילה..בנוסף ליישור ברכיים עלייך לכווץ ישבן ולדחוף אותו פנימה
במשקל יותר גבוה היית עף קדימה אם היית מנסה להישאר בנעילה לזמן מה.
