כותרת,בעיקר בתרגיל הפרס אני שם לב לכך שיד שמאל (שהיא מעט קצרה יותר)דומיננטית יותר והמוט קודם עולה בצד השמאלי .
כמו כן ישנה כנראה דלקת ב'סופרהספינטוס' ומרגיש כאב לאחר פרס ומתח.
התחלתי לבצע את התרגיל נ"ל יחד עם מתיחות:
מה דעתכם?
והאם יש טעם להחליף פרס לעבודה עם בודדות כדי שכל יד תעבוד בנפרד ובאופן כללי כיצד יכול להגביר את האיזון בין השכמות/כתפים?
כמו כן ישנה כנראה דלקת ב'סופרהספינטוס' ומרגיש כאב לאחר פרס ומתח.
התחלתי לבצע את התרגיל נ"ל יחד עם מתיחות:
מה דעתכם?
והאם יש טעם להחליף פרס לעבודה עם בודדות כדי שכל יד תעבוד בנפרד ובאופן כללי כיצד יכול להגביר את האיזון בין השכמות/כתפים?
