הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 187.5 לשלשות חברים!

FitnessDor

משתמש פעיל
620
423
נק' מוניטין:
2,240
620
423
ספרטה 302,אילת.
היה היום אימון עצימות חברים,עדיין לא עדכנתי את הלוג אבל אני שם לב שלא יותר מדי נכנסים לשם,אז אפרסם פה !
היה היום משקל נחמד,הוא די עף למעלה ככה שחשבתי על לחכות לפרסם פה ת190,אבל אמרתי לא! אפרסם עכשיו כי אני שחיף משועמם בלי רכב 😭 (מה הקשר?)
בכל מקרה,הספוטר לא נגע,ידיים באוויר,אני נראה קטן לעומתו כי הוא מוזרקקקק! (המאמן שלי) ואוף באלי גם 😅
בכ"מ חפרתי,זה הסט השני מהשלושה. (היה גם בנץ 125 לשלוש שלשות שעלו קשה)
 
היה היום אימון עצימות חברים,עדיין לא עדכנתי את הלוג אבל אני שם לב שלא יותר מדי נכנסים לשם,אז אפרסם פה !
היה היום משקל נחמד,הוא די עף למעלה ככה שחשבתי על לחכות לפרסם פה ת190,אבל אמרתי לא! אפרסם עכשיו כי אני שחיף משועמם בלי רכב 😭 (מה הקשר?)
בכל מקרה,הספוטר לא נגע,ידיים באוויר,אני נראה קטן לעומתו כי הוא מוזרקקקק! (המאמן שלי) ואוף באלי גם 😅
בכ"מ חפרתי,זה הסט השני מהשלושה. (היה גם בנץ 125 לשלוש שלשות שעלו קשה)

שועשעתי, הביצוע יפה, החפינה של הספוטר מטרידה משהו, לא יודע איך אתה מצליח להסקביט ככה.
יאללה, ה200 בדרך 😃
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
שועשעתי, הביצוע יפה, החפינה של הספוטר מטרידה משהו, לא יודע איך אתה מצליח להסקביט ככה.
יאללה, ה200 בדרך 😃
הוא ירד ככה כי בעצם הוא פחד שיהיה כשל במשקל כזה אז הוא צריך להיות לגמרי "איתי",במילים אחרות להידבק לי לתחת!
ה200 בדרך? יש לי כבר סינגל 210 😉
זה פשוט הכי גבוה שהגעתי ל3*3,לשלשה אחת ישלי 195,ו190 כמה וכמה פעמים ..
בכל מקרה תודה מייק,כיף לשמוע ממך תגובה!
 
הוא ירד ככה כי בעצם הוא פחד שיהיה כשל במשקל כזה אז הוא צריך להיות לגמרי "איתי",במילים אחרות להידבק לי לתחת!
ה200 בדרך? יש לי כבר סינגל 210 😉
זה פשוט הכי גבוה שהגעתי ל3*3,לשלשה אחת ישלי 195,ו190 כמה וכמה פעמים ..
בכל מקרה תודה מייק,כיף לשמוע ממך תגובה!
יחס מוזר מאוד, 187.5*3 210 ל1? יפה יפה...
 
חחחחחחחחחח באמא שלי דור אתה חפרן רצח! (המזל שלך שאתה חזק)
וואלה זה הספוטר היחיד שגם שובר מקביל..
כל הכבוד על הסקוואט יא נקניק
 
*נראה שהמקש עם האות ח' נתקע לך. אנא נקה את המקלדת* באמא שלי דור אתה חפרן רצח! (המזל שלך שאתה חזק)
וואלה זה הספוטר היחיד שגם שובר מקביל..
כל הכבוד על הסקוואט יא נקניק

👎🤬
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
*נראה שהמקש עם האות ח' נתקע לך. אנא נקה את המקלדת* באמא שלי דור אתה חפרן רצח! (המזל שלך שאתה חזק)
וואלה זה הספוטר היחיד שגם שובר מקביל..
כל הכבוד על הסקוואט יא נקניק
אני ממש חפרן !
אתה כבר מכיר אותי נו,מה איתך לא ראיתי אותך הרבה זמן?
יחס מוזר מאוד, 187.5*3 210 ל1? יפה יפה...
כנראה לא קראת מה רשמתי,ישלי גם 195 לשלשה בודדת,אבל לשלוש שלשות 187.5 זה בינתיים הכי גבוה שהגעתי לאימוני עצימות. (ורואים שעוד ישלי מה לתת)
 
אני ממש חפרן !
אתה כבר מכיר אותי נו,מה איתך לא ראיתי אותך הרבה זמן?

כנראה לא קראת מה רשמתי,ישלי גם 195 לשלשה בודדת,אבל לשלוש שלשות 187.5 זה בינתיים הכי גבוה שהגעתי לאימוני עצימות. (ורואים שעוד ישלי מה לתת)
יאללה, הזדמנות לעבור אותי 😃
כמה אתה שוקל?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
לעבור אותך? לא חושב שזה יקרה בחיים 🙁
מה הסינגל סקוואט שלך? ואני שוקל 82 בערך

הוא חשב על זה,אבל כרגע הוא נשוי,אולי מאוחר יותר
למה? היה סינגל 225, מצד שני הייתה רביעיה על 210 ושמיניה על 190 חח
משקל גוף היה 83-85 בזמן הביצוע שזה גם מה שאני שוקל היום בערך
 
  • פותח/ת השרשור
  • #12
למה? היה סינגל 225, מצד שני הייתה רביעיה על 210 ושמיניה על 190 חח
משקל גוף היה 83-85 בזמן הביצוע שזה גם מה שאני שוקל היום בערך
את הסינגל הזה אולי אשיג בעוד שנה+(ליתר דיוק,כמה שנים בגלל הצבא)
אבל יש זמן עד שזה יקרה 👎
 
  • פותח/ת השרשור
  • #17
  • פותח/ת השרשור
  • #19
חברים זה עצוב לגמרי שאתם נותנים רק מוניטין,לעזאזל תגיבו ותנו דעהההההההה !
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית