נק' מוניטין:
170
בתוכנית SS באימון B רשום POWERCLEAN/PULLUPS. האם הכוונה היא למתח כי הבנתי שהמתח מתווסף כתרגיל עזר או לתרגיל אחר?
האם יש עדיפות של LB בSS או שאני יכול לבצע HB? כי מהבחינה שלי יותר נוח לי לעשות HB מאשר LB.
אחרי מקסימום משקל שאני אצבור על המוט ולא תהיה יותר התקדמות(גם אם אני אוכל וישן מספיק) כלומר אחרי שאני ממצה את התוכנית האם אני אוכל לעבור לתוכנית FBW ולהתאמן עם המשקל שצברתי על המוט או שאני אצטרך טיפה להוריד כי בכל זאת לא הגיוני שאני אסיים עם משקל MAX של SS 8-12 חזרות ב FBW או שכן?
אני פשוט מתחיל מחר SS ולכן חייב להיות סגור על עצמי מהבחינה של הנושאים הללו.
האם יש עדיפות של LB בSS או שאני יכול לבצע HB? כי מהבחינה שלי יותר נוח לי לעשות HB מאשר LB.
אחרי מקסימום משקל שאני אצבור על המוט ולא תהיה יותר התקדמות(גם אם אני אוכל וישן מספיק) כלומר אחרי שאני ממצה את התוכנית האם אני אוכל לעבור לתוכנית FBW ולהתאמן עם המשקל שצברתי על המוט או שאני אצטרך טיפה להוריד כי בכל זאת לא הגיוני שאני אסיים עם משקל MAX של SS 8-12 חזרות ב FBW או שכן?
אני פשוט מתחיל מחר SS ולכן חייב להיות סגור על עצמי מהבחינה של הנושאים הללו.
