נק' מוניטין:
651
שלום חברים :
מזה כמה שבועות, התחלתי לסבול כאב פנימי באיזור הגב התחתון בחלק העליון שלו, בצד שמאל.
בדר"כ זה קורה לאחר פעילות גופנית מאומצת כמו ריצה וכדורגל, ולפעמים קורה אחרי אימון בחד"כ.
לעיתים כאשר מבצע תרגיל מתח, אז מרגיש את הגב נמתח בזמן שאני תלוי באויר והמקום מורגש וכואב.
מה צריך לעשות בנושא כדי לרפא את זה ?
האם יש מתיחות שונות שניתן לבצע .
תודה
מזה כמה שבועות, התחלתי לסבול כאב פנימי באיזור הגב התחתון בחלק העליון שלו, בצד שמאל.
בדר"כ זה קורה לאחר פעילות גופנית מאומצת כמו ריצה וכדורגל, ולפעמים קורה אחרי אימון בחד"כ.
לעיתים כאשר מבצע תרגיל מתח, אז מרגיש את הגב נמתח בזמן שאני תלוי באויר והמקום מורגש וכואב.
מה צריך לעשות בנושא כדי לרפא את זה ?
האם יש מתיחות שונות שניתן לבצע .
תודה
