בן 25 , שוקל 74+ גובה 170 דל פחמימה ואוכל לפחות 250 גרם ביום חלבון היו ימים שמעל 300,
אני עצמאי כבר תקופה ואני מוצא את עצמי מפרק סטוקים של בשר. המון בשר ,אני רעב כלכך
אני פשוט אוכל עד שאני מתפוצץ . אתמול ושילשום אכלתי מעל קילו של בשר (פרגיות וכבד בקר )
תוסיפו לזה שאכלתי גם 2 כוסות יוגורט ביתי בבוקר וקופסאת קוטג' שלמה שקינחתי בין לבין עם קרקרים .
בחישוב פשוט זה מעל 300 גרם חלבון .
יום ממוצא אני לא אוכל ככה אבל באזור של ה 240 גרם חלבון
המשפחה שלי ביקשה שאלך להיבדק אצל רופא רק שתבינו
סתם לדוגמא לפני שבוע וחצי ישבתי לאכול ביומנגס למי שמכיר אכלתי את ה 660 + תוספות מלמעלה וזה בקושי היה נישנוש , הגעתי רעב הביתה והכנתי חביתה של 8 ביצים עם צהובה בפנים .
ירקות אני אוכל בכל ארוחה כולל מותססים לפני האוכל .
תמיד הייתי חובב בשר וידוע כאכלן אבל בתקופה האחרונה המצב ניהיה קיצוני כאילו אני על קורטיזולים או משהו , מרגיש רעב מוגבר כל הזמן ואני לא רואה שובע .
אני תוהה האם אני צריך להיות מבוגר אחראי ולשים איזה שהוא סטופ איפה שהוא (בגלל הסיכון בכליות )
אולי לבדוק אצל רופא ?
להוסיף פחמימה כדי לסתום רעב ?
אני עצמאי כבר תקופה ואני מוצא את עצמי מפרק סטוקים של בשר. המון בשר ,אני רעב כלכך
אני פשוט אוכל עד שאני מתפוצץ . אתמול ושילשום אכלתי מעל קילו של בשר (פרגיות וכבד בקר )
תוסיפו לזה שאכלתי גם 2 כוסות יוגורט ביתי בבוקר וקופסאת קוטג' שלמה שקינחתי בין לבין עם קרקרים .
בחישוב פשוט זה מעל 300 גרם חלבון .
יום ממוצא אני לא אוכל ככה אבל באזור של ה 240 גרם חלבון
המשפחה שלי ביקשה שאלך להיבדק אצל רופא רק שתבינו
סתם לדוגמא לפני שבוע וחצי ישבתי לאכול ביומנגס למי שמכיר אכלתי את ה 660 + תוספות מלמעלה וזה בקושי היה נישנוש , הגעתי רעב הביתה והכנתי חביתה של 8 ביצים עם צהובה בפנים .
ירקות אני אוכל בכל ארוחה כולל מותססים לפני האוכל .
תמיד הייתי חובב בשר וידוע כאכלן אבל בתקופה האחרונה המצב ניהיה קיצוני כאילו אני על קורטיזולים או משהו , מרגיש רעב מוגבר כל הזמן ואני לא רואה שובע .
אני תוהה האם אני צריך להיות מבוגר אחראי ולשים איזה שהוא סטופ איפה שהוא (בגלל הסיכון בכליות )
אולי לבדוק אצל רופא ?
להוסיף פחמימה כדי לסתום רעב ?
