הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מסה או חיטוב

Hozalito

משתמש מתחיל
20
0
נק' מוניטין:
0
20
0
לנער בן 15 ששוקל 87.4 גובה 1.76 שלא התאמן בעבר,
ממה כדאי להתחיל
מסה נקייה או חיטוב?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
תעלה תמונות שלך
זה לחבר..
אין לי תמונות שלו
בעיקרון הוא לא ממש שמן הוא נראה מסיבי קצת שמן אחוז שומן די גבוה
שרירים אין כי לא התאמן בעבר בשום ענף ספורט,
אני חשבתי שעדיף לו להתחיל FBW מסה נקייה 300 קלוריות מאזן חיובי
אבל אני מתלבט אם זה מה שיתאים לו לכן אני שואל את זה כאן
 
זה לחבר..
אין לי תמונות שלו
בעיקרון הוא לא ממש שמן הוא נראה מסיבי קצת שמן אחוז שומן די גבוה
שרירים אין כי לא התאמן בעבר בשום ענף ספורט,
אני חשבתי שעדיף לו להתחיל FBW מסה נקייה 300 קלוריות מאזן חיובי
אבל אני מתלבט אם זה מה שיתאים לו לכן אני שואל את זה כאן
אי אפשר להתייחס ברצינות
אני לא אתן חוות דעת ללא תמונות
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית