ייעוץ דיאטת חלבונים

[yp2703]

אני רוצה לקנות אבקת חלבון ולשתות שייקים בוקר וערב אולי גם צהרים על בסיס חלב או מים זה טוב לעשות ככה רק חלבונים במשך שבוע שבועים?

 

[BlackSwan]

לא, אל!

 

[yogevnn]

לא, תאכל אוכל. אבקת חלבון זה לא קסם

 

[100KG]

ממש לא. אבקת חלבון נועדה רק במקרה שהחסרת כמה גרם חלבון בתפריט שלך או כשקשה לך להגיע לכמות חלבון שאתה צריך, מעבר לזה- לא צריך בכלל.

 

[roie_456]

ממש לא.
אם המטרה שלך זה חיטוב תקרא את המאמר הבא:(ממליץ פעמיים לפחות)
המדריך השלם להורדת השומן וחיטוב הגוף - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

 

[shum_klum]

לרוב אני שואל מה המטרה שלך וכו' אבל כאן זה פשוט לא רלוונטי.
אבקת חלבון זה תוסף תזונה שעוזר לנו לכמות החלבון היומית שלנו, זה לא בא במקום חלבון מאוכל מוצק שמגיע מעוף, בשר, ביצים, דגים וגבינות.
ואין דבר כזה לאכול חלבון במשך שבועיים בלבד, מה אתה מצפה שיקרה בשבועיים? אגלה לך סוד-כלום.